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  伝記
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1 位
医者が考案した「長生きみそ汁」

医者が考案した「長生きみそ汁」(メーカー アスコム 小林 弘幸)

発売日 2018-06-30  希望価格 販売価格
2019-9-20 の情報

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

自律神経研究の第一人者
小林弘幸教授の最新作!

体の不調がみるみる消える
日本人にとって最強の健康法!!

【体の不調がみるみる消える健康法】

考案者は自律神経研究の第一人者で
日本初の便秘外来を立ち上げた
腸のスペシャリスト、小林弘幸教授。

これまで多くの患者さんを診てきた
小林先生が気づいたのが
病気や不調は生活習慣によるところが
かなり大きいということです。

特に食事は重要です。

そこで本書が提案する健康法が
一日1杯の「長生きみそ汁」生活です。

【「長生きみそ汁」とは?】

小林先生は長年の研究成果をもとに、
もっとも慣れ親しむ料理をパワーアップできたら、
あらゆる不調を遠ざけ、無理なく続けられる、
最強の一品になるのではないかと仮説を立てました。

それが「長生きみそ汁」です。

「長生きみそ汁」は、
がんや糖尿病、動脈硬化など健康長寿をさまたげる病気や不調を
遠ざける健康成分がふんだんに入った
最強のみそ汁です。

【「長生きみそ汁」のすごい健康効果】

一日1杯飲み続けていくことで
こんな驚きの健康効果が期待できます。

●自律神経のバランスが整う
過敏性腸症候群、アレルギー性鼻炎、
ストレスなどを軽減!

●腸内環境が整う
大腸がんリスク、便秘、冷え性、
花粉症、肌荒れを遠ざける!

●血液がサラサラになる
脳梗塞、不整脈、動脈硬化、
エコノミークラス症候群を予防・改善!

●生活習慣病を予防!
糖尿病、高血圧、高脂血症
などのリスクを低下させる!

●慢性疲労が改善
思考・集中力の低下、
倦怠感などが改善!

●メンタルトラブルを防ぐ
うつ病、睡眠障害、パニック障害、
強迫性障害を予防する!

●老化のスピードを抑える
肝疾患、シミ、シワ、
白髪、抜け毛を防ぐ!

【体験者から驚きの声続々!】

実際に「長生きみそ汁」を試して頂いた
体験者からも驚きの声が届いています。

「疲労度が下がってうれしい!」(60代女性)
「酸化ストレス度が低下してびっくり!」(30代女性)
「気持ちがスッとラクになりました!」(50代女性)
「おいしかった!続けていきたいです」(60代女性)

【しかも作り方はすごく簡単】

本書で紹介している材料を、
混ぜ合わせて凍らせる。

たったこれだけで「長生きみそ汁」
の素「長生きみそ玉」が作れてしまいます。

さらに「長生きみそ汁」は
野菜を追加していけばいくほど
効果がどんどん倍増していきます。

ぜひ一日1杯の
「長生きみそ汁」生活をはじめて
健康長寿を実現しましょう!

2 位
医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68(メーカー ダイヤモンド社 牧田 善二)

発売日 2017-09-22  希望価格 販売価格¥ 1,620
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

3 位
月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!(メーカー 文藝春秋 関口 賢)

発売日 2018-01-26  希望価格 販売価格¥ 1,458
2019-9-20 の情報

とても綺麗な状態です。帯も付いています。 横浜からクリックポストでお送りします。

4 位
「疲れリセット」即効マニュアル―――「自律神経」をいたわる生活習慣

「疲れリセット」即効マニュアル―――「自律神経」をいたわる生活習慣(メーカー 三笠書房 梶本 修身)

発売日 2017-11-20  希望価格 販売価格
2019-9-20 の情報

今、テレビで話題沸騰中!
「疲労回復ドクター」の簡単アドバイス!

「疲れやすい人」と「なぜだか元気な人」は何が違うのか――
たとえば、ランチに食べるなら、
焼き肉(牛)? 唐揚げ(鶏むね)?

★日中は、こまめに水を飲んでトイレに立つ
★疲労回復に直結する「鶏むね肉」をとる
★飽きたら「違う作業」を間にはさむ
★入浴は「シャワーだけ」か「ぬるめの半身浴」
★夜は、「横向きの姿勢」で眠る
★朝、「音」ではなく「光」で起きる

元気な人は、要所要所で、疲労を上手に“リセット”しています。
それによって、朝から夜眠りにつくまで、
いいコンディションを保つことができ、
1日24時間の“質”が、劇的に変わるのです。
そのためのコツは、脳の「自律神経」への負担を減らすこと。
最新科学にもとづいた、具体的で簡単な方法があるのです。 梶本修身


■目次

イントロダクション これだけは絶対に実行すべき7つの「疲れリセット」法

1章 なぜ、私たちは疲れているのか…そこから「解決法」が見えてくる!
   効率的に疲労回復するために、まずは「疲れのメカニズム」を知っておきましょう。

2章 昼間・仕事中 いつでも・どこでも、「その場」で疲れをリセットする法
   日中は、最も活動し、最も疲れやすい時間帯。職場でも自宅でも、今すぐ簡単にできる疲労回復法があります。

3章 夜・家に帰ってから「その日の疲れ」を、その日のうちにとる法
   体は、眠っている間にリフレッシュされます。このメカニズムを最大限に活かしましょう。

4章 休日・プライベート 本当に「リフレッシュ」できる休み方・遊び方・体の動かし方
   休日、ちゃんと休めていますか?「休んでいるつもりで休めていない」人が、実はたくさんいます。

5章 体も心も頭も、いつも「いいコンディション」な人の考え方
   同じことをやっても、すり切れていく人と平気な人は、何が違うのか。その答えは、「考え方・心の持ち方」にあるのです。

■著者 梶本修身

5 位
45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)

45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)(メーカー 講談社 桃田ぶーこ)

発売日 2019-07-25  希望価格 販売価格
2019-9-20 の情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK! 「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20kgやせたダイエット法。身長161センチ・体重85kg。人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量!こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません!もちろん、リバウンドも一切なし。「とにかく練乳が大好き!」「朝食は食パン1斤」「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。たくさん食べてもOK! 我慢しなくていい! そんな夢のようなダイエット法を、イラストとともに詳しく紹介します。ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。やり方が間違えているからです。正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

6 位
みるみるやせる・血糖値が下がる 最強の糖質制限ガイドブック

みるみるやせる・血糖値が下がる 最強の糖質制限ガイドブック(メーカー アチーブメント出版 水野 雅登)

発売日 2019-07-26  希望価格¥ 1,296 販売価格¥ 1,296
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

7 位
自律神経みるみる整う 魔法のヨガ

自律神経みるみる整う 魔法のヨガ(メーカー 実業之日本社 B-life)

発売日 2019-04-19  希望価格¥ 1,404 販売価格¥ 1,404
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

8 位
糖質オフ大全科

糖質オフ大全科(メーカー 主婦の友社 )

発売日 2019-04-26  希望価格 販売価格¥ 1,296
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

9 位
LDK (エル・ディー・ケー) 2019年10月号 [雑誌]

LDK (エル・ディー・ケー) 2019年10月号 [雑誌](メーカー 晋遊舎 )

発売日 2019-08-28  希望価格 販売価格
2019-9-20 の情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『LDK10月号』総力特集は、「捨てて解決! 掃除しやすい収納術!!」! ほかにも「楽天で見つけた激レア日用品50選」、「大人の4難 目隠し対策 コンシーラーの大正解」、「カルディ新作感動ランキング60」、「電気フライヤーでうちの揚げ物が変わった!!」「今知らないと怖い! 防災の新しい話」、「私たちの健診&がん検診 最新事情」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

【付録小冊子】●LDKまんまムック企画 第2弾】だしと味付けの便利帖

巻頭特集●大人の4難 目隠し対策 コンシーラーの大正解

総特集●捨てて解決! 掃除しやすい収納術!!
[SPOT1]リビング
[SPOT2]キッチン
[SPOT3]寝室・クローゼット
[SPOT4]バス・トイレ・洗面所
[SPOT5]玄関
[special column]人気ショップ新作インテリア買い・待ったジャッジ!

第2特集●楽天で見つけた激レア日用品50選

第3特集●カルディ新作感動ランキング60

小特集●今知らないと怖い! 防災の新しい話
小特集●私たちの健診&がん検診 最新事情
小特集●電気フライヤーでうちの揚げ物が変わった!!

☆連載&定期コーナー
LDK comics:
LDKって本当にテストしてるんですか?/寺崎愛
1年で100倍美人になる方法教えてください!/藤田あみい
あなたよりちょっとマシな私でいたい。/とあるアラ子
ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hana
うる箸のグルメ/小倉朋子
LDK Café
世論のキワミ/ブルボンヌ
ドラマ斜め読み/小田慶子
LDKお得技アロークロス
LDK別冊ムック書店
新商品さきどりウォッチャー
ご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第27回 岐阜県の逸品 菅原佳己
レタスクラブ最新号からご紹介! 編集長が選ぶ 最強ラクうまレシピ vol.12
月刊女性誌付録批評
笠原将弘の100年レシピ 第76回「さばの竜田揚げ」
など

10 位
疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える - (美人開花シリーズ)

疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える - (美人開花シリーズ)(メーカー ワニブックス 工藤 孝文)

発売日 2019-04-10  希望価格 販売価格¥ 1,404
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

11 位
ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)

ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)(メーカー マキノ出版 亀川 寛大)

発売日 2018-08-25  希望価格 販売価格¥ 1,512
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

12 位
THE デブ脳

THE デブ脳(メーカー エイ出版社 工藤 孝文)

発売日 2019-08-27  希望価格¥ 1,080 販売価格¥ 1,080
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

13 位
Newton別冊『食と栄養の大百科』 (ニュートン別冊)

Newton別冊『食と栄養の大百科』 (ニュートン別冊)(メーカー ニュートンプレス )

発売日 2019-07-18  希望価格¥ 1,620 販売価格¥ 1,620
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

14 位
ライザップ糖質量ハンドブック

ライザップ糖質量ハンドブック(メーカー 日本文芸社 RIZAP株式会社)

発売日 2017-05-26  希望価格 販売価格¥ 864
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

15 位
眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話

眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話(メーカー 日本文芸社 牧田善二)

発売日 2018-12-13  希望価格 販売価格¥ 810
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

16 位
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事(メーカー 東洋経済新報社 津川 友介)

発売日 2018-04-13  希望価格 販売価格¥ 1,620
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

17 位
ストウブで無水調理: 食材の水分を使う新しい調理法 旨みが凝縮した野菜・肉・魚介のおかず

ストウブで無水調理: 食材の水分を使う新しい調理法 旨みが凝縮した野菜・肉・魚介のおかず(メーカー 誠文堂新光社 大橋 由香)

発売日 2017-04-07  希望価格 販売価格¥ 1,512
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

18 位
実録コミックエッセイ 腸の名医に教わる「やせるみそ汁」

実録コミックエッセイ 腸の名医に教わる「やせるみそ汁」(メーカー マガジンハウス 小林弘幸)

発売日 2019-03-28  希望価格 販売価格
2019-9-20 の情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

3か月で10キロやせ! ウワサの「やせるみそ汁」の効果は本当だった!
腸の名医、小林弘幸教授が考案した「やせるみそ汁」で、 イラストレーターの田中ひろみさんがダイエットに挑戦!
これまで数々のダイエット法に失敗しては、 リバウンドを繰り返し、どんどん体重が増加、 ついに162センチ、70キロを記録。
「血糖値が急上昇すると、余分な血糖が脂肪になる。 だから、血糖値を上げない食べ方をすればいいだけ」 と説く、小林教授の指導のもと、
「1日最低1回、食事の最初にみそ汁を食べる」 というシンプルなダイエットで、見事3か月で10キロやせ!
水分、たんぱく質、ミネラルなどの量はそのままに、 体脂肪だけ、7.4キロ減!全身のあらゆるパーツでサイズダウン、 特に、ウエストは10センチ減!
肌はツヤツヤのまま、腸内環境はBランクからAランクへと、 見事な健康やせを実現。
みそ汁から始める食べ順を守れば、基本何を食べてもOK。 ごはんも我慢しなくていいので、満足感あり。
腸内環境が整い、イライラすることもなくなり、 間食も自然に減っていくことに。
3か月のダイエットの詳細な記録を、血糖値データ付きの コミックエッセイで、詳細に伝えます。
停滞期を抜け出すコツ、おすすめ野菜おかずなど、役立つ情報満載。 あなたもこれでやせられる!
誰でも続けられる、日本人にぴったりのダイエット法です。

19 位
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事(メーカー ダイヤモンド社 デイヴ・アスプリー)

発売日 2015-09-18  希望価格 販売価格¥ 1,728
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。

20 位
家政婦マコの『ヒルナンデス! 』魔法のテクニック (美人開花シリーズ)

家政婦マコの『ヒルナンデス! 』魔法のテクニック (美人開花シリーズ)(メーカー ワニブックス mako)

発売日 2019-06-19  希望価格 販売価格¥ 1,404
2019-9-20 の情報

レビューは有りません。