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  煎茶
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  伝記
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1 位
医者が考案した「長生きみそ汁」

医者が考案した「長生きみそ汁」(メーカー アスコム 小林 弘幸)

発売日 2018-06-30  希望価格 販売価格
2018-9-26 の情報

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

自律神経研究の第一人者
小林弘幸教授の最新作!

体の不調がみるみる消える
日本人にとって最強の健康法!!

【体の不調がみるみる消える健康法】

考案者は自律神経研究の第一人者で
日本初の便秘外来を立ち上げた
腸のスペシャリスト、小林弘幸教授。

これまで多くの患者さんを診てきた
小林先生が気づいたのが
病気や不調は生活習慣によるところが
かなり大きいということです。

特に食事は重要です。

そこで本書が提案する健康法が
一日1杯の「長生きみそ汁」生活です。

【「長生きみそ汁」とは?】

小林先生は長年の研究成果をもとに、
もっとも慣れ親しむ料理をパワーアップできたら、
あらゆる不調を遠ざけ、無理なく続けられる、
最強の一品になるのではないかと仮説を立てました。

それが「長生きみそ汁」です。

「長生きみそ汁」は、
がんや糖尿病、動脈硬化など健康長寿をさまたげる病気や不調を
遠ざける健康成分がふんだんに入った
最強のみそ汁です。

【「長生きみそ汁」のすごい健康効果】

一日1杯飲み続けていくことで
こんな驚きの健康効果が期待できます。

●自律神経のバランスが整う
過敏性腸症候群、アレルギー性鼻炎、
ストレスなどを軽減!

●腸内環境が整う
大腸がんリスク、便秘、冷え性、
花粉症、肌荒れを遠ざける!

●血液がサラサラになる
脳梗塞、不整脈、動脈硬化、
エコノミークラス症候群を予防・改善!

●生活習慣病を予防!
糖尿病、高血圧、高脂血症
などのリスクを低下させる!

●慢性疲労が改善
思考・集中力の低下、
倦怠感などが改善!

●メンタルトラブルを防ぐ
うつ病、睡眠障害、パニック障害、
強迫性障害を予防する!

●老化のスピードを抑える
肝疾患、シミ、シワ、
白髪、抜け毛を防ぐ!

【体験者から驚きの声続々!】

実際に「長生きみそ汁」を試して頂いた
体験者からも驚きの声が届いています。

「疲労度が下がってうれしい!」(60代女性)
「酸化ストレス度が低下してびっくり!」(30代女性)
「気持ちがスッとラクになりました!」(50代女性)
「おいしかった!続けていきたいです」(60代女性)

【しかも作り方はすごく簡単】

本書で紹介している材料を、
混ぜ合わせて凍らせる。

たったこれだけで「長生きみそ汁」
の素「長生きみそ玉」が作れてしまいます。

さらに「長生きみそ汁」は
野菜を追加していけばいくほど
効果がどんどん倍増していきます。

ぜひ一日1杯の
「長生きみそ汁」生活をはじめて
健康長寿を実現しましょう!

2 位
医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68(メーカー ダイヤモンド社 牧田 善二)

発売日 2017-09-22  希望価格 販売価格¥ 1,620
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

3 位
成功する子は食べ物が9割 ー 幼児・小学生ママ必読! 冷蔵庫の中身がカラダの中身。

成功する子は食べ物が9割 ー 幼児・小学生ママ必読! 冷蔵庫の中身がカラダの中身。(メーカー 主婦の友社 )

発売日 2017-11-30  希望価格 販売価格¥ 1,404
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

4 位
月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!(メーカー 文藝春秋 関口 賢)

発売日 2018-01-26  希望価格 販売価格¥ 1,458
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

5 位
Tarzan(ターザン) 2018年9月27日号 No.749 [実践的6提言 二度と太らない!] [雑誌]

Tarzan(ターザン) 2018年9月27日号 No.749 [実践的6提言 二度と太らない!] [雑誌](メーカー マガジンハウス )

発売日 2018-09-13  希望価格 販売価格
2018-9-26 の情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

ダイエットに挫折した人こそトライしてほしい!
実践的な6つの“痩せメソッド“

「二度と太らない!」ための実践的6提言。
どれを選ぶかはあなた次第。
ひとつでいいから、今日から始めよう。

【筋トレ】
部位別の筋肉量をもっと増やして、
脂肪燃焼をレベルアップする。
【食事】
簡単外食ルールを身につけ、
自炊テクニックも磨き上げる。
【有酸素運動】
走れないなら、歩いてもいい。
継続できる有酸素トレを始めよう。
【モチベーション】
ケースワーク別に対処して、
太らない“やる気”を育てる。
【予防医学】
“要の習慣”を決めれば、
ドミノ倒し的に痩せられる!
【リセット】
入浴、睡眠、ツボ、ヨガ。
4つの攻めのリセット術を学ぶ。

6 位
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事(メーカー 東洋経済新報社 津川 友介)

発売日 2018-04-13  希望価格 販売価格¥ 1,620
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

7 位
ライザップ糖質量ハンドブック

ライザップ糖質量ハンドブック(メーカー 日本文芸社 RIZAP株式会社)

発売日 2017-05-26  希望価格 販売価格¥ 1,500
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

8 位
世界一やせるスクワット

世界一やせるスクワット(メーカー 日本文芸社 )

発売日 2017-09-22  希望価格 販売価格¥ 734
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

9 位
誰でも理想の体になれる! 超実践 美ボディメイク

誰でも理想の体になれる! 超実践 美ボディメイク(メーカー 彩図社 石本 哲郎)

発売日 2017-10-27  希望価格 販売価格¥ 1,296
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

10 位
糖質オフのやせる作りおき

糖質オフのやせる作りおき(メーカー 新星出版社 牧田善二)

発売日 2016-05-06  希望価格 販売価格
2018-9-26 の情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

流行りの「作りおき」生活をしながらおいしく糖質がオフできる!糖尿病専門医の牧田善二先生著による初めての「作りおき」レシピの本。忙しい人でもいろいろな食材をバランスよく食べられる「作りおき」生活は、ダイエットの強い味方です。本書では簡単に作れる糖質オフの作りおきおかずを約100レシピ紹介します。カロリーは全く気にせず、お肉も魚も野菜もたっぷり食べてやせられます。

11 位
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事(メーカー ダイヤモンド社 デイヴ・アスプリー)

発売日 2015-09-17  希望価格 販売価格
2018-9-26 の情報

NYからシアトルまで、全米の食生活を変えたベストセラー!
これで、毎日0.5キロ痩せて、パフォーマンスが最大化する!

シリコンバレーの大物が、15年間、30万ドルを投じて
世界中の食とダイエットを研究しつくし、
脳科学から栄養学、生化学まであらゆる研究を総合、
自らの体まで「ハック」し尽くして答えを出した「食と体の真実」とは?

低炭水化物、低カロリー、菜食主義……
あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、
自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せた「完全無欠」の食事メソッド!

【内容より】
・朝、「ヨーグルト」を食べると太る
・IQは「食べ物」で変わる
・空腹になる食べ方、ならない食べ方
・「腹が空っぽ」のときがいちばん筋肉がつく
・炭水化物は「夜」に食べたほうがいい
・脂肪を食べると痩せる
・「カロリー制限」では痩せられない
・低炭水化物ダイエットは「カビ」を減らすから効く
・「空腹ホルモン」をハックする
・あなたの体を「解毒マシン」にする
・脳は「脂肪」でできている
・炭水化物をカットすると、うまく眠れなくなる
・「冷や飯」が善玉菌を育てる
・果物が「集中力とエネルギー」を奪う
・パンを「一切れ」食べると、時間差で悪影響が出る
・同じものでも「食べる時間」で毒になる
・パフォーマンスを最大化する「ベストの朝食」とは?
・カフェインが脳を守る
・「腸内細菌」を飢えさせると、脂肪が燃える
・体内の「痩せ型」細菌にえさをやる
・栄養は調理しだいで変幻自在
……など

12 位
腸と脳──体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか

腸と脳──体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか(メーカー 紀伊國屋書店 エムラン・メイヤー)

発売日 2018-06-28  希望価格 販売価格¥ 2,376
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

13 位
ゆほびか2018年11月号 [雑誌]

ゆほびか2018年11月号 [雑誌](メーカー マキノ出版 )

発売日 2018-09-15  希望価格 販売価格
2018-9-26 の情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

糖尿病 肥満 認知症 アレルギー 疲労 うつを一掃
血糖値を上げない!やせる!
日本人の「体質」にぴったり!
「最強の食事術」

Part(1)
“天皇の料理番”が明かす!87歳まで元気に公務をこなされた
昭和天皇の健康を支えた「天皇家のレシピ」

Part(2)
血糖値の上昇を抑制!やせる!…医師らが認めた
「日本人を長寿にする食事」

Part(3)
食べると病気が治る!自然とやせ体質になる!
「塩発酵キャベツ」は日本人の救世主

Part(4)
医師が実験して15kg減!
「外食・コンビニでも血糖値が上がらないメニュー」を公開!

Part(5)
100%のパフォーマンスを発揮できる
「スタンフォード式食事術」

Part(6)
医師やタレントが実践し20kg減!
肝機能や認知症改善にも効果的な「MCTオイル」

Part(7)
日本人を肥満や糖尿病から救うのは
「マグネシウム」だった

Part(8)
発達障害は大人でも子どもでも食事で改善!
「腸の炎症を起こす食品」の除去が重要

ハゲに毛が生えてきた!カツラを外せた!
薄毛・白髪・くせ毛・円形脱毛に効いた!
「黒髪が生えだすCD」

最先端の脳科学が解明!年収が億単位に!
「貧乏脳」を「お金持ち脳」に変えるすごい技術

宝くじ500万当せん!就職成功、売上急増!円満離婚!
飾るだけで奇跡を呼ぶ「富士山の写真」

奇跡の氣功師が伝授!収入5倍!
清水義久「金運体操」

※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

14 位
食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法

食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法(メーカー 翔泳社 )

発売日 2018-06-20  希望価格 販売価格¥ 1,944
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

15 位
「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (単行本)

「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (単行本)(メーカー 三笠書房 デイビッド パールマター)

発売日 2016-03-18  希望価格 販売価格¥ 1,620
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

16 位
日経ヘルス 2018年 8 月号

日経ヘルス 2018年 8 月号(メーカー 日経BP社 )

発売日 2018-07-02  希望価格 販売価格
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

17 位
ストウブで無水調理: 食材の水分を使う新しい調理法 旨みが凝縮した野菜・肉・魚介のおかず

ストウブで無水調理: 食材の水分を使う新しい調理法 旨みが凝縮した野菜・肉・魚介のおかず(メーカー 誠文堂新光社 大橋 由香)

発売日 2017-04-07  希望価格 販売価格¥ 1,512
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

18 位
帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)(メーカー 芸文社 川上晶也)

発売日 2017-06-16  希望価格 販売価格¥ 860
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

19 位
自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)

自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)(メーカー エイ出版社 比嘉 一雄)

発売日 2013-05-21  希望価格 販売価格¥ 756
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。

20 位
ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)

ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)(メーカー マキノ出版 亀川 寛大)

発売日 2018-08-25  希望価格 販売価格¥ 1,512
2018-9-26 の情報

レビューは有りません。