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  伝記
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1 位
anan (アンアン)2017/09/20[美乳強化塾]

anan (アンアン)2017/09/20[美乳強化塾](メーカー マガジンハウス )

発売日 2017-09-13  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

anan(アンアン)2017/09/20「美乳強化塾~おいしい胸のつくり方~」 田中みな実グラビア8ページ。

2 位
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット(メーカー サンマーク出版 佐久間健一)

発売日 2017-05-02  希望価格 販売価格¥ 1,080
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

3 位
職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ(メーカー エムディエヌコーポレーション 崎田 ミナ)

発売日 2017-03-14  希望価格 販売価格¥ 1,296
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

4 位
挫折を愛する技術: 元ライザップのトレーナーが語る嘘のようで本当の話

挫折を愛する技術: 元ライザップのトレーナーが語る嘘のようで本当の話(メーカー 塚本 博樹)

発売日 2017-10-06  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

3日間限定価格!99円!

■『挫折を愛する男』

豊かな国に生まれ、
大きな挫折も味わう必要もなければ
大きな成功もなかなか手にすることができない時代。

今の日本に必要なのは、

「自分を大切にすること」
「頑張らなくてもいい」
「自分を許すこと」
「楽をすること」

でもない!

本当に必要なのは、
挫折を味わい、乗り越えること!

トレーナーであり、アスリートでもある塚本博樹が
己の限界を知り、乗り越える術を伝える

渾身の第1作目

まずは、
まえがきをご覧になってぜひご購入下さい。

<まえがき>

◆涙を流すな、汗をかけ

 はじめまして、本書を手に取って頂きありがとうございます!
毎日汗をかいてる、塚本博樹と申します。

 あなたはどのような想いでこの本をとってくださったのでしょうか?

「自分に自信をつけたい。」
「仕事で成果を出したい。」
「今より綺麗になりたい、カッコよくなりたい。」
「外見のコンプレックスを解消したい。」
「今まで変わらなかった自分を変えたい。」
「自分に自信が持てるようになりたい。」
「弱い自分を変えたい。」
「諦めてしまう自分を変えたい。」
「病気にならないようにしたい。」
「心を強くしたい。」
「今よりも裕福になりたい。」

 僕がこの本を書こうと思ったきっかけは、「変わりたいけど、変われない。諦めたくないけど、諦めてしまう。辛い経験から解放されたい。今よりも生活を充実させたい。」という人をたくさん知り、手助けしたいと思ったからなんです。


 自分らしく生きたいというけど、自分らしさって何?
 やりたいことってなに?
 このままでいいの?
 チャレンジしてみたいけど、チャレンジできるの?


 答え探しをする日々、変わりたい、人生を諦めたくないと考える日々。
 考えることさえ諦めてしまう日々。
 自問自答を繰り返す毎日。

 そんな日々を変えたい、諦めたくないという方々に「どうしても伝えたい!力になりたい!」と興奮しすぎで書いております。

 暑苦しい感じになっちゃうので、気楽に読んでもらえたら嬉しいです。笑

 僕の人生の中で大きな変化をもたらしてくれたものを、パッション全開でお伝えしていきますので、冷房ガンガンにしてカラダを冷やしながら是非お読みいただければ幸いです。


◆運命の相手と出会い

 それは、「筋トレ」 「人」 「環境」。

 この本で初めて僕を知ってくれた方はもちろんですが、「何者なんだ?」って思っている方もいらっしゃると思うので簡単に自己紹介します。僕は、1987年生まれの30歳。性別は、オス。現在、パーソナルトレーナーとして都内を中心に活動中。剣道で日本一の監督の父を持ち、それに反発するように、父とは違う競技のハンドボールに小学校から大学まで15年間打ち込み、小学校から大学までの競技生活の中で、数々の挫折を味わいながらも日本一を達成。

 自分で言うのも何だけど、やりたいことを好き勝手にやらせてもらえてきたし、親にはかなりの迷惑もかけてきたけど、恵まれた方だと思う。今では感謝しかない。

 大学卒業後には社会人になって、今まで情熱をかけていたもの(ハンドボール)がなくなっちゃった時は、もうどうしていいか分からなくなっちゃって、マジで人生を諦めた。

「生きてる意味あんのかな。」
とか考えたりもして絶望してました。

ただ、運が良いのか分からないんだけど、本当に人には恵まれてたなとつくづく思う。ハンドボールをやってた時もそうなんだけど、自分が辛い時とか、「マジで精神的に限界だわ。」って時に、必ずといっていいぐらい自分を救ってくれる人が現れたんですね。

 競技生活をしてきた中で、たくさん挫折を味わったり、社会人になって自暴自棄になって全てを失ったり、そこから這い上がるきっかけをくれたもの。

 それが、

「筋トレ」と「人」と「環境」でした。

「筋トレ」と「人」と「環境」との出会いによって自分自身の人生が大きく変化したことで、その経験を活かして自分だけじゃなく、自分と関わる全ての人の力になろうと決めて、本書を全身全霊で書くことを決めました。

 僕自身そうだったんだけど、
1回しかない人生を最高で最強にするにはどうしたら良いのか?

 嫌なことがあった時や立ち直れないくらいに落ち込んじゃった時は、どうしたらいいのかということを、
 読んでくださった皆様に、
 毛穴から溢れ出るパッションで、お届けできれば嬉しいです。

 それでは「あとがき」でまた会いましょう。

                    塚本 博樹

<目次>

まえがき
Workout 1 : メンタル強化のススメ
Workout 2 : 諦めることを諦める
Workout 3 : カラダをリフォーム
Workout 4 : 何をするかではなく誰とやるか
Workout 5 : 筋トレは最高の自己啓発
Workout 6 : 言い訳は最大の敵
Workout 7 : この世に「絶対」は存在する
Workout 8 : 限界突破の快感
Workout 9 : 自信を身につける方法
Workout 10 : 一念通天
Workout 11 : 「努力は嘘をつかない」の真実
Workout 12 : 未知の世界にダイブ
Workout 13 : 人は人でしか磨かれない
Workout 14 : 環境がすべて
Workout 15 : 挫折から生まれたもの
あとがき

<著者について>

塚本博樹(Tsukamoto Hiroki)

パーソナルトレーナーをメインに行いながら、現役のアスリートとしても活動中。

トレーナーとして、元々大手トレーニングジムに入社し、店舗No.1の指名を獲得。独立後は、約2000人のクライアントの身体を変えてきた実績と経験から、身体だけでなく心まで鍛えられ、「継続力」や「集中力」がつく独自のトレーニングを提供。

アスリートとしては、学生時代からハンドボールの世界で高校・大学の全国大会を制覇。日本代表にも選出されてキャプテンに任命。2017年には全日本ビーチハンドボール選手権にて優勝し、アジア大会日本代表候補に選ばれる。

その他、ベストボディジャパンインターナショナルに出場しグランプリを獲得、TBSテレビ主催「SASUKE」第34回大会に出場、イタリアのフィットネスウェアブランド「accapi」の日本でのプロモート、クライアントの体質や目的に合わせたオリジナルのサプリ開発など、幅広く活動。

「クライアントは結果が出て終わりではなく、一生の付き合い」を理念として掲げ、幅広く豊富な経験をもとに「フィジカル」と「メンタル」の両方を鍛えることで、多くのクライアントの人生を変えるサポートを全国で行っている。

5 位
Tarzan(ターザン) 2017年 10月12日号[上げろ! 「代謝力」]

Tarzan(ターザン) 2017年 10月12日号[上げろ! 「代謝力」](メーカー マガジンハウス )

発売日 2017-09-28  希望価格 販売価格¥ 550
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

6 位
Tarzan(ターザン) 2017年 10月26日号[走る、燃やす、強くなる!  持久力UP! ]

Tarzan(ターザン) 2017年 10月26日号[走る、燃やす、強くなる! 持久力UP! ](メーカー マガジンハウス )

発売日 2017-10-12  希望価格 販売価格¥ 580
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

7 位
AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編

AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編(メーカー 講談社 AYA)

発売日 2017-11-09  希望価格 販売価格¥ 1,404
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

8 位
Tarzan(ターザン) 2017年 9月28日号[1食20gから始める タンパク質マニュアル]

Tarzan(ターザン) 2017年 9月28日号[1食20gから始める タンパク質マニュアル](メーカー マガジンハウス )

発売日 2017-09-14  希望価格 販売価格¥ 550
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

9 位
本をパラパラするだけダイエット

本をパラパラするだけダイエット(メーカー 総合法令出版 中野 日出美)

発売日 2017-06-21  希望価格 販売価格¥ 1,188
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

10 位
ラブダイエット スイーツなしで体と心を満たす美の教科書

ラブダイエット スイーツなしで体と心を満たす美の教科書(メーカー 幻冬舎 エリカ・アンギャル)

発売日 2017-10-12  希望価格 販売価格¥ 1,404
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

11 位
フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! (講談社の実用BOOK)

フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! (講談社の実用BOOK)(メーカー 講談社 高橋 義人)

発売日 2017-06-15  希望価格 販売価格¥ 1,296
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

12 位
おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット(メーカー 主婦の友社 中村 奈緒子)

発売日 2017-10-14  希望価格 販売価格¥ 1,404
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

13 位
DVD付き 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編

DVD付き 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編(メーカー 扶桑社 RIZAP)

発売日 2017-06-17  希望価格 販売価格¥ 1,404
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

14 位
スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)(メーカー KADOKAWA/メディアファクトリー わたなべぽん)

発売日 2013-01-29  希望価格 販売価格¥ 1,026
2017-10-20 の情報

新品未使用品です。店頭陳列しておりましたので、表紙にスレ傷などございますが、商品には問題ございません。一部ヤケ、スレなどがある場合がございますので、完全に新品が良い方はご遠慮下さいませ。ご注文後、Amazon.co.jp 配送センターより迅速に発送されます

15 位
下がらないカラダ

下がらないカラダ(メーカー サンマーク出版 小野 咲)

発売日 2017-07-03  希望価格 販売価格¥ 1,296
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

16 位
自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)

自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)(メーカー エイ出版社 比嘉 一雄)

発売日 2013-05-21  希望価格 販売価格¥ 756
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

17 位
200万人が効果を実感したトレーニングメソッド 公式ストレッチポール&ひめトレBOOK (美人開花シリーズ)

200万人が効果を実感したトレーニングメソッド 公式ストレッチポール&ひめトレBOOK (美人開花シリーズ)(メーカー ワニブックス )

発売日 2014-07-29  希望価格 販売価格¥ 1,404
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

18 位
除脂肪メソッド ハンディ版

除脂肪メソッド ハンディ版(メーカー ベースボール・マガジン社 岡田 隆)

発売日 2015-04-04  希望価格 販売価格¥ 1,296
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

19 位
尻トレが最強のキレイをつくる

尻トレが最強のキレイをつくる(メーカー U-CAN Testosterone)

発売日 2017-07-04  希望価格 販売価格¥ 1,404
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

20 位
DVDつき 深堀真由美の基本のヨガ入門 (主婦の友αブックス)

DVDつき 深堀真由美の基本のヨガ入門 (主婦の友αブックス)(メーカー 主婦の友社 深堀 真由美)

発売日 2010-03-31  希望価格 販売価格¥ 1,404
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。