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  煎茶
  点前・作法
  伝記
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1 位
医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68(メーカー ダイヤモンド社 牧田 善二)

発売日 2017-09-21  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

ちまたの健康法はウソだらけ!
俗説・自己流健康法にダマされず、
人体のメカニズムにそった正しい「食の知識」で自分を守れ!

生化学×最新医療データ×統計データから、
医学的エビデンスに基づいた、
本当に正しい68の食事法を1冊に網羅!

肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…
「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ!

医学的に正しい食事とは?


次から次へと現れるダイエット法や“最新”食事法。
それらは、人体のメカニズムを無視した食べ方だったり、
根拠のない俗説、自分が試して良かっただけの自己流健康法、
一部の効能の拡大解釈するエセエビデンス食事法も少なくありません。

では、いったい何が正しい食べ方なのでしょうか?

本書は、20 万人を超える臨床経験を持ち、
最新の医療テータや医学論文に詳しい医学博士の著者が、
今の医学で正しいと言える「食の教養」をまとめた1冊。

肥満・老化・病気を遠ざける
68の具体策を1冊に網羅!


人体の仕組みを解析した生化学をベースに、
肥満・老化・病気がなぜ起こるのかというメカニズムの解説から、
「どうすればいいのか?」についての68の具体策をまとめています。

世界中の最新医療データや豊富な臨床経験をもとにした、
「血糖値」のコントロール法から、
今の医学で正しいと言える「新しい常識10」と「体にいい食べ物10」、
糖質制限で心身を整える「やせる食べた方」、
朝・昼・晩の食事で24時間のパフォーマンスを上げる食べ方、
見た目・気力・体力を衰えさせない「老けない食べ方」、
免疫力を回復させる「病気にならない食べ方」、
世界の統計データから導き出す、100歳生きる人に共通する10大ルールまで、
正しい「食の知識」をコンパクトに1冊に網羅しました。

最近太り気味の中年、効果的なダイエット法や美容法を知りたい人、
体調を上手に管理したいビジネスパーソン、
どんな人でも読みやすい内容になっています。

仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!

・不調の原因の9割は「血糖値」
・カロリーと肥満は関係ない
・脂肪は食べても太らない
・運動は食後すぐがいい
・食べる順序で太り方が違う
・オリーブオイルと白ワインはやせる
・果物をジュースにしてはいけない
・炭水化物は「脂質」と一緒に食べる
・卵のコレステロールは気にしない
・プロテインの過剰摂取は腎臓を壊す
・お酒は体に悪くない
・シワ・シミ・ニキビも糖質が原因
・コラーゲンは食べても効かない……他

2 位
BAILA (バイラ) 2017年11月号 [雑誌]

BAILA (バイラ) 2017年11月号 [雑誌](メーカー 集英社 )

発売日 2017-10-12  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「アラサーからはきれいな女らしさに乗り換える!」

シンプルだけれど女らしい、ベーシックだけれど更新感がある、そんなスタイル提案をベースに、ファッション、美容、ライフスタイルを取り上げ、BAILA世代の働く女性を全力で応援します!
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。また、一部マスキングしている写真があります。※電子版には特別付録『ディーン&デルーカ カフェのトートバッグ』はついていません。

3 位
たった一週間で 身長を3センチ伸ばし ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ

たった一週間で 身長を3センチ伸ばし ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ(メーカー アスコム 福辻 鋭記)

発売日 2017-06-24  希望価格 販売価格¥ 1,296
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

4 位
smart(スマート) 2017年 12 月号

smart(スマート) 2017年 12 月号(メーカー 宝島社 )

発売日 2017-10-24  希望価格 販売価格¥ 980
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

5 位
Tarzan(ターザン) 2017年 8月24日号[新編 性(SEX)學]

Tarzan(ターザン) 2017年 8月24日号[新編 性(SEX)學](メーカー マガジンハウス )

発売日 2017-08-10  希望価格 販売価格¥ 580
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

6 位
潤うからだ (美人開花シリーズ)

潤うからだ (美人開花シリーズ)(メーカー ワニブックス 森田 敦子)

発売日 2017-06-26  希望価格 販売価格¥ 1,296
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

7 位
BAILA (バイラ) 2017年10月号 [雑誌]

BAILA (バイラ) 2017年10月号 [雑誌](メーカー 集英社 )

発売日 2017-09-12  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「アラサーからはきれいな女らしさに乗り換える!」

シンプルだけれど女らしい、ベーシックだけれど更新感がある、そんなスタイル提案をベースに、ファッション、美容、ライフスタイルを取り上げ、BAILA世代の働く女性を全力で応援します!
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。また、一部マスキングしている写真があります。※電子版には特別付録『リサ・ラーソンのレザー調ランチトート』はついていません。

8 位
ニューヨーク・ミリオネアの教え 幸せをつかむ人ほど「見た目」にお金を使う

ニューヨーク・ミリオネアの教え 幸せをつかむ人ほど「見た目」にお金を使う(メーカー 大和書房 一色由美子)

発売日 2017-09-22  希望価格 販売価格¥ 1,512
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

9 位
家庭画報 2017年11月号 [雑誌]

家庭画報 2017年11月号 [雑誌](メーカー 世界文化社 )

発売日 2017-09-30  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

●一度は見たい絶景から、暮らしに息づく美まで 紅葉を礼讃する
●錦繍の奥日光、中禅寺湖畔にて 湖上の煎茶会
●本誌ゆかりの食通が太鼓判 大阪“新”美食物語
●世界がまた、瞠目する 知られざる北斎
●今年のコート、6つのエレガントスタイル
●磨き上げた芸の魅力に迫る 片岡仁左衛門 美と魂
●夫婦で乗り越える 男の更年期 女の更年期
●【別冊付録】新しいお洒落を求めて、銀座へ ほか

※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。

10 位
実践イラスト版 スローセックス 完全マニュアル

実践イラスト版 スローセックス 完全マニュアル(メーカー 講談社 アダム 徳永)

発売日 2007-07-04  希望価格 販売価格¥ 1,028
2017-10-20 の情報

実践イラスト版 スローセックス 完全マニュアル [単行本] [Jul 04, 2007] アダム 徳永

11 位
サロン成長戦略会議

サロン成長戦略会議(メーカー ㈱髪書房 西川礼一)

発売日 2017-09-05  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

美容室経営に携わったときに一度はつまずく「財務・教育・集客」の疑問に、3人の美容室経営者が答える形式のサロンマネジメントの超入門書が登場。
人気の美容師向けオンラインサロン「NO LIMIT 独立から2店舗目を目指す 美容室経営戦略会議」を書籍化したモノ。
リアルな質問と、経験に基づく答えで構成される1問“3”答だから

“独立したものの、何から学び始めてよいかわからない”

“経営入門書やマネジメント誌はむずかしすぎる”

“デザインの勉強は得意だけど数字の話は5分で眠くなる”

“美容師目線のすぐ使えるハナシが聞きたい!”

そんな美容室経営者・幹部のみなさんにオススメです。
2017年9月5日
NO LIMIT著
kindle版 2,000円+税

■■著者紹介■■
西川礼一/ALIVE代表
にしかわれいいち/ 1982年高知県生まれ。グラムール美容専門学校卒業。
(株)ALIVE代表。表参道・原宿の美容室激戦区において、2012年の独立から2年半で2店舗目をオープンした経営手腕に注目が集まる。
ポータルサイトを使った新規集客を得意とする。
「新規集客は人材育成の近道」を軸に、新卒入社2年目で技術売上230万円を超えるスタッフを育成する。

大河内隆広/GULGUL代表
おおこうちたかひろ/1978年東京都生まれ。国際理容美容専門学校卒業(株)GULGUL(株)ケイズクリエイション代表。
独立後、決算書も読めない財務知識の薄さに危機感を覚えたため、400万円以上投資して学び、独自の「美容室専門財務戦略」を構築。
年商7000万円の美容室のM&Aに成功。
専門家を介さず交渉にあたりその会社を1万円で取得する。

鈴木淳也/hair brace代表
すずきじゅんや/ 1976年千葉県生まれ。東洋理容美容専門学校卒業。(株)
ブレイス代表。
2010年hair braceを12名でスタート。人材育成に最注力する方針で、求人広告費0円で社員39名までに増員。
メンズオンリーサロンやアイラッシュサロンなども展開し、hair brace店舗売上も月間1800万円を達成する。月間指名300名をめざす「美容師塾」塾長も務める。

12 位
除脂肪メソッド―リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル (B・B MOOK 1095)

除脂肪メソッド―リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル (B・B MOOK 1095)(メーカー ベースボール・マガジン社 岡田 隆)

発売日 2014-09-01  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

リバウンド知らずの除脂肪メソッドを基本から仕上げのトレーニングまで紹介。さらに「サプリメント活用術」や除脂肪レシピも掲載する。石井直方氏と岡田隆氏の対談も収録。

13 位
Kurashi Vol.01[雑誌]

Kurashi Vol.01[雑誌](メーカー エイ出版社 )

発売日 2017-09-20  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

理想を描き、家庭に仕事に、自分なりのスタイルを
もって生きることができれば、きっと人生は豊か。
誰だってそう思いますよね。
でも、簡単ではないことも何となく知っていて、
何からはじめていいのか、どうしたらいいのか、
迷っている人もきっと多いはずです。
そこで、今回の特集では、
随筆家・白洲正子や詩人・茨木のり子の知られざる魅力、
吉祥寺ギャラリーfeveオーナー・引田かおりさんや
フードコーディネーター・谷尻直子さんの暮らしを
豊かにする工夫など、過去に生きた人から現代を生きる人まで、
お手本にしたい女性たちから自分らしく生きるためのヒントをもらいます。
また、料理、日常の道具や住宅、美容・ファッションなど、
自分らしくあるために、具体的に取り入れるべきものなども紹介。
自分の人生をより豊かにするために、必携の一冊です。

14 位
「1日1分」を続けなさい!  一生太らない〝神〞習慣

「1日1分」を続けなさい! 一生太らない〝神〞習慣(メーカー 世界文化社 竹下 雄真)

発売日 2017-09-21  希望価格 販売価格¥ 1,512
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

15 位
42.195kmの必勝攻略法 (エイムック 3840)

42.195kmの必勝攻略法 (エイムック 3840)(メーカー エイ出版社 )

発売日 2017-09-26  希望価格 販売価格¥ 886
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

16 位
繰り返し作りたくなる!  スープレシピ (エイムック 3830)

繰り返し作りたくなる! スープレシピ (エイムック 3830)(メーカー エイ出版社 大橋 由香)

発売日 2017-09-28  希望価格 販売価格¥ 1,188
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

17 位
クロワッサン 2017年 9/10 号[40代で始めたい、胃腸から若返る食事術。]

クロワッサン 2017年 9/10 号[40代で始めたい、胃腸から若返る食事術。](メーカー マガジンハウス )

発売日 2017-08-25  希望価格 販売価格¥ 500
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

18 位
道を継ぐ

道を継ぐ(メーカー アタシ社 佐藤友美)

発売日 2017-03-25  希望価格 販売価格¥ 1,512
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。

19 位
家庭画報 2017年10月号 [雑誌]

家庭画報 2017年10月号 [雑誌](メーカー 世界文化社 )

発売日 2017-09-01  希望価格 販売価格
2017-10-20 の情報

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

●華やぎの街で愛でる、美食とアート 新しい「銀座」と出逢う
●四季島 美を極めた列車で この冬、東北へ
●明治初年・第16代家達公、御饗御膳再現 徳川宗家の婚礼
●パリ・ミラノコレクション 今こそ、スタイルのあるお洒落を求めて
●最新研究で「若返り」が可能に コラーゲン美容
●特別インタビュー 玉木 宏 ほか

※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。

20 位
CREA2017年10月号 触れて、感じて、ほっとする リラックスするための美容。

CREA2017年10月号 触れて、感じて、ほっとする リラックスするための美容。(メーカー 文藝春秋 )

発売日 2017-09-07  希望価格 販売価格¥ 780
2017-10-20 の情報

レビューは有りません。